Els exercicis mentals són útils?


 newspaper-412452__180

Els exercicis mentals (sopa de lletres, sudokus, mots encreuats) ajuden a millorar la memòria. Tanmateix, és important evitar la rutina i hem d’intentar mantenir-nos actius. Cal gaudir de la vida, amb la família i els amics; una actitud positiva ens ajudarà a regenerar les neurones. Intentar memoritzar quelcom cada dia ajuda a desenvolupar connexions neuronals.